L'approche centrale dans les thérapies que je propose est l'EMDR.
D'efficacité démontrée pour la prise en charge des psychotraumatismes, j'apprécie particulièrement cette approche car elle prend en compte la personne dans toutes ses dimensions : ses pensées, son corps, ses émotions.
A quoi s'attendre ?
Les premières séances permettent d'exprimer ce qui vous pose problème et que vous souhaiteriez voir évoluer à l'aide de la psychothérapie.
Nous chercherons ensuite à explorer les sources possibles de vos difficultés, autant dans le présent que dans le passé, et les possibilités de les soulager.
Je travaille essentiellement à l'aide de l'EMDR et de l'imagerie mentale. Cela permet de développer des ressources aidantes dans le quotidien et apaiser des souvenirs douloureux.
Au cabinet ou en distanciel
Les thérapies sont proposées au cabinet mais également en visio : il est tout à fait possible de bénéficier d'un suivi l'EMDR à distance.
Présentation pour l'Aforpel
Une présentation que j'ai fait dans le cadre d'un colloque en 2019, sur le thème de l'accompagnement des personnes souffrant d'un trouble de la personnalité borderline et/ou de trauma précoces peut vous donner une idée de mon style thérapeutique. J'y présente plus largement des notions autour du trauma et de l'EMDR :
Quelques ouvrages auxquels je me réfère dans ma pratique:
- L'art de la thérapie, Irvin D. Yalom
- Le développement de la personne, Carl R. Rogers
- Reconstruire après les traumatismes, De la maltraitance domestique aux violences sociales, Judith L. Herman
- Système familial intérieur : blessures et guérison, Richard C. Schwartz